多吃魚(yú) 遠(yuǎn)離抑郁癥
2003-09-20
作者：《參考消息》2000-5-21
吃魚(yú)會(huì)快樂(lè)嗎？
在芬蘭進(jìn)行的大范圍研究發(fā)現(xiàn)，每周吃魚(yú)不到一次的人比吃魚(yú)次數(shù)多的人罹患輕微或嚴(yán)重抑郁癥的可能性高31%。
芬蘭庫(kù)奧皮奧大學(xué)精神病學(xué)專家安蒂·坦斯卡寧博士說(shuō)，這可能是因?yàn)轸~(yú)類含有奧米伽－3多不飽和脂肪酸，即PUFA，但是現(xiàn)在就建議人們吃魚(yú)或服用PUFA以預(yù)防抑郁癥還為時(shí)過(guò)早。
坦斯卡寧在美國(guó)精神病協(xié)會(huì)的年會(huì)上還介紹了它的研究成果。
從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度來(lái)看，這項(xiàng)研究成果只對(duì)女性有重要意義。但是坦斯卡寧認(rèn)為這項(xiàng)研究結(jié)果對(duì)男性也同樣有意義。
這項(xiàng)研究總共從芬蘭的4個(gè)地區(qū)隨機(jī)調(diào)查了3204名成年人。被調(diào)查者填寫了測(cè)試抑郁癥征兆、并說(shuō)明隔多長(zhǎng)時(shí)間吃一次魚(yú)的標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)卷。
約有30%的被調(diào)查者每周吃魚(yú)不到一次，它們被歸為“不常吃魚(yú)”的一類，全體被調(diào)查者中有28%的人有輕微或比較嚴(yán)重的抑郁癥狀，其中多數(shù)人屬于輕微的一類。
在芬蘭進(jìn)行的大范圍研究發(fā)現(xiàn)，每周吃魚(yú)不到一次的人比吃魚(yú)次數(shù)多的人罹患輕微或嚴(yán)重抑郁癥的可能性高31%。
芬蘭庫(kù)奧皮奧大學(xué)精神病學(xué)專家安蒂·坦斯卡寧博士說(shuō)，這可能是因?yàn)轸~(yú)類含有奧米伽－3多不飽和脂肪酸，即PUFA，但是現(xiàn)在就建議人們吃魚(yú)或服用PUFA以預(yù)防抑郁癥還為時(shí)過(guò)早。
坦斯卡寧在美國(guó)精神病協(xié)會(huì)的年會(huì)上還介紹了它的研究成果。
從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度來(lái)看，這項(xiàng)研究成果只對(duì)女性有重要意義。但是坦斯卡寧認(rèn)為這項(xiàng)研究結(jié)果對(duì)男性也同樣有意義。
這項(xiàng)研究總共從芬蘭的4個(gè)地區(qū)隨機(jī)調(diào)查了3204名成年人。被調(diào)查者填寫了測(cè)試抑郁癥征兆、并說(shuō)明隔多長(zhǎng)時(shí)間吃一次魚(yú)的標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)卷。
約有30%的被調(diào)查者每周吃魚(yú)不到一次，它們被歸為“不常吃魚(yú)”的一類，全體被調(diào)查者中有28%的人有輕微或比較嚴(yán)重的抑郁癥狀，其中多數(shù)人屬于輕微的一類。
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